Gesunde Schokocreme: Einfach und reich an Mikronährstoffen

Dieses Rezept ist so einfach, dass du dafür eigentlich gar kein richtiges Rezept brauchst :D. Die Schokocreme eignet sich super für eine gesunde Zwischenmahlzeit oder auch als Frühstück. Gesunde nährstoffreiche Ernährung kann nämlich richtig lecker schmecken.

Darum ist diese Schokocreme gesund

Diese Schokocreme ist nicht nur ein Genuss für die Seele, sondern auch eine tolle Quelle für:

• Gesunde Fette aus Avocado
• Natürliche Süße aus Bananen
• Magnesium und Antioxidantien aus Kakao
• Glycin für entspannte Muskeln

Zutaten - gesunde Schokocreme

Für 2-3 Portionen:

• 2 reife Bananen 
• 1-2 Avocados
• 2 EL Kakao
• 1 TL Glycin für die Süße (mit dem Rabattcode "Gesundheit5" sparst du 5% bei edubily*)
• Optional: für mehr Proteine 1 EL Kollagen* oder 1 gekochtes Ei
• Optional als Topping: Kakaonibs

Zubereitung - gesunde Schokocreme

Für die Zubereitung brauchst du lediglich einen Mixer oder Pürierstab. 

• alle Zutaten zusammen (bis auf die Kakaonibs) cremig mixen 
• ggf. mit den Kakaonibs verzieren und genießen 🙂 

Variation: für eine grüne Avocado Creme kannst du anstatt Kakaopulver einfach eine handvoll Blattspinat verwenden. Dann wird deine Creme grün und schmeckt hauptsächlich nach Banane. 

Fazit

Mit diesem super einfachen gesunden Rezept kannst du eine schnelle Mahlzeit für die ganze Familie zaubern. Dieses Rezept ist auch eine super Möglichkeit um auch Kinder an eine gesunde Ernährung heranzuführen. 

Viel Freude beim Backen und Naschen! Schreib mir auch gerne, wenn dir die Creme geschmeckt hat 🙂 

Du möchtest mehr Tipps für eine nährstoffreiche Ernährung mit Kindern? Hör gerne in meinen Podcast rein 🙂