1:1 Coaching – Nachhaltige Regulation für Körper & Nervensystem
Wie Du als erschöpfte, gesundheitsbewusste Frau wieder echte Energie aufbaust, innerlich stabil bleibst – und Dich nicht mehr zusammenreißen musst, sondern Dich selbst halten kannst.
Dieses Coaching ist für Dich, wenn Du merkst:
Du machst eigentlich „alles richtig“ und trotzdem bist Du müde, schnell gereizt oder innerlich leer.
Wahrscheinlich hast du schon viel ausprobiert, und trotzdem:
- knallt Dein Nervensystem bei Stress sofort hoch
- fällt Deine Energie mittags ab
- reagierst Du schneller, als Du willst
- und zweifelst leise an Dir selbst
Genau hier setzt mein 1:1 Coaching an.
Das eigentliche Problem, über das kaum jemand spricht
Ein Körper ohne Nährstoffe kann keine Energie produzieren.
Ein Nervensystem ohne Sicherheit kann die Energie nicht halten.
Und genau deshalb greifen isolierte Lösungen oft nicht.
In meinen Coachings verbinde ich beides.
gezielte Nährstoffversorgung und Nervensystemarbeit
als praktisch umsetzbaren Weg zurück in Deine Energie.
Zusammenarbeit und Methoden
Ich arbeite mit Dir über einen längeren Zeitraum, damit sich Dein System wirklich neu organisieren kann.
Das bedeutet konkret:
- Analyse Deines Energiestoffwechsels/ Verstehen von Zusammenhängen
- gezielte, individuelle Mikronährstoffstrategie
- sanfte, wirksame Nervensystemregulation (Tapping)
- Messenger Support - Deine Begleitung im Alltag
- On Top: Hormon-Symptom Test
- Bonus: Kurse und umfangreiches Bonusmaterial
Für bleibende und nachhaltige Veränderung für ein Leben das nicht nur überstanden - sondern mit Freude gelebt wird.
Deine Vorteile
Ich arbeite sehr individuell. Im Coaching geht es um DICH.
Fachkompetenz
Du bekommst geballtes Fachwissen zu Nährstoffen, Hormonen, Ernährung und Nervensystem – kombiniert mit meinem Blick fürs Ganze. Ich sehe, wo die größten Hebel liegen, und übersetze komplexe Zusammenhänge so, dass sie für dich leicht verständlich und direkt im Alltag anwendbar sind.
Empathie
Ich weiß, wie es sich anfühlt, erschöpft zu sein und trotzdem funktionieren zu müssen. Deshalb begegne ich dir auf Augenhöhe – ohne Druck, ohne Panikmache, dafür mit echtem Verständnis. In unserem Coaching geht es nicht nur um Daten und Fakten, sondern auch darum, dass du dich gesehen, ernst genommen und gestärkt fühlst.
Klarheit
Im Dschungel aus widersprüchlichen Tipps und endlosen „Was-du-alles-brauchen-könntest“-Listen helfe ich dir, den Überblick zu behalten. Ich filtere das Wesentliche heraus und zeige dir genau, was für dich den Unterschied macht. So wird aus Chaos Klarheit – und aus Theorie ein Plan, der wirklich funktioniert.
Auch für Familien geeignet
Erwachsene
Viele Erwachsene stecken in einem Kreislauf aus Erschöpfung und Selbstzweifeln fest. Im 1:1 Coaching schauen wir, welche Rolle Nährstoffe, Ernährung und dein Nervensystem dabei spielen – und entwickeln einen Weg, wie du wieder Kraft, Klarheit und Vertrauen in deinen Körper zurückgewinnst.
Kinder
Bauchweh, Konzentrationsprobleme, Stimmungsschwankungen – wenn Kinder nicht in ihrer Balance sind, ist das für die ganze Familie belastend. Im Coaching finden wir heraus, welche Rolle Nährstoffe, Ernährung und das Nervensystem spielen. So bekommt dein Kind genau die Unterstützung, die es braucht, um wieder mehr Energie, Wohlbefinden und Stabilität im Alltag zu erleben.
Schwangerschaft & Stillzeit
Schwangerschaft und Stillzeit spielen Nährstoffe, Ernährung und ein stabiles Nervensystem eine riesige Rolle: für deine eigene Energie, aber auch für die gesunde Entwicklung deines Babys. Im Coaching unterstütze ich dich dabei, Überforderung und Erschöpfung vorzubeugen, Klarheit zu bekommen und dich in dieser intensiven Lebensphase gut versorgt zu fühlen.
Meine Expertise
"Ich bin überzeugt: Dein Körper kann unglaubliche Dinge leisten, wenn du ihm gibst, was er wirklich braucht. Egal, ob es um die richtige Ernährung, Mikronährstoffe oder eine gesunde Balance im Alltag geht – mein Ziel ist es, dich zu unterstützen, damit auch du dich und deine Familie langfristig gesund und voller Energie fühlst.."
Ich wünsche mir eine Welt, in der Frauen ihrem Körper wieder vertrauen. Eine Welt in der Energie nicht erkämpft, sondern ermöglicht wird. Und in der Gesundheit nicht aus Druck entsteht, sondern aus Versorgung, Sicherheit und Beziehung.
Zusammenarbeit
Weil jede Zusammenarbeit auf Vertrauen basiert, starten wir mit einem kostenlosen 15-Minuten-Kennenlerngespräch. Hier klären wir deine Fragen, lernen uns kennen und wählen gemeinsam einen passenden Zeitraum für eine Zusammenarbeit.
Das sagen meine Kundinnen über mich...
Häufige fragen
Du kannst dir gerne einen Termin zum kostenlosen Erstgespräch reservieren und wir besprechen Ablauf und Zusammenarbeit. Die Erfahrung zeigt, der größte Mehrwert entsteht durch eine längere Zusammenarbeit.