1:1 Coaching – Hol dir deine Energie zurück
Du bist ständig müde, fühlst dich im eigenen Körper oft fremd und probierst hier und da schon Dinge aus – aber irgendwie fehlt der rote Faden? Kein Wunder: Wenn Nährstoffe, Ernährung und Nervensystem nicht zusammenspielen, bleibt echte Energie ein Wunschtraum.
Genau hier setzt mein 1:1 Coaching an.
Erwachsene
Viele Erwachsene stecken in einem Kreislauf aus Erschöpfung und Selbstzweifeln fest. Im 1:1 Coaching schauen wir, welche Rolle Nährstoffe, Ernährung und dein Nervensystem dabei spielen – und entwickeln einen Weg, wie du wieder Kraft, Klarheit und Vertrauen in deinen Körper zurückgewinnst.
Kinder
Bauchweh, Konzentrationsprobleme, Stimmungsschwankungen – wenn Kinder nicht in ihrer Balance sind, ist das für die ganze Familie belastend. Im Coaching finden wir heraus, welche Rolle Nährstoffe, Ernährung und das Nervensystem spielen. So bekommt dein Kind genau die Unterstützung, die es braucht, um wieder mehr Energie, Wohlbefinden und Stabilität im Alltag zu erleben.
Schwangerschaft & Stillzeit
Schwangerschaft und Stillzeit spielen Nährstoffe, Ernährung und ein stabiles Nervensystem eine riesige Rolle: für deine eigene Energie, aber auch für die gesunde Entwicklung deines Babys. Im Coaching unterstütze ich dich dabei, Überforderung und Erschöpfung vorzubeugen, Klarheit zu bekommen und dich in dieser intensiven Lebensphase gut versorgt zu fühlen.
Deine Vorteile
Ich arbeite sehr individuell. In meinen Beratungen geht es um DICH.
Fachkompetenz
Du bekommst geballtes Fachwissen zu Nährstoffen, Hormonen, Ernährung und Nervensystem – kombiniert mit meinem Blick fürs Ganze. Ich sehe, wo die größten Hebel liegen, und übersetze komplexe Zusammenhänge so, dass sie für dich leicht verständlich und direkt im Alltag anwendbar sind.
Empathie
Ich weiß, wie es sich anfühlt, erschöpft zu sein und trotzdem funktionieren zu müssen. Deshalb begegne ich dir auf Augenhöhe – ohne Druck, ohne Panikmache, dafür mit echtem Verständnis. In unserem Coaching geht es nicht nur um Daten und Fakten, sondern auch darum, dass du dich gesehen, ernst genommen und gestärkt fühlst.
Klarheit
Im Dschungel aus widersprüchlichen Tipps und endlosen „Was-du-alles-brauchen-könntest“-Listen helfe ich dir, den Überblick zu behalten. Ich filtere das Wesentliche heraus und zeige dir genau, was für dich den Unterschied macht. So wird aus Chaos Klarheit – und aus Theorie ein Plan, der wirklich funktioniert.
Mehrwert & Kosten
Weil jede Zusammenarbeit auf Vertrauen basiert, starten wir mit einem kostenlosen 15-Minuten-Kennenlerngespräch. Hier klären wir deine Fragen, lernen uns kennen und wählen gemeinsam das passende Paket für dich.
Energie-Check
€
100
Dein Klarheits-Call für mehr Energie:
Wir schauen uns Dein Ernährungsprotokoll und Deinen Fragebogen an und Du gehst mit einem klaren nächsten Schritt raus – ohne Rätselraten, ohne Nährstoffchaos.
Energie-Reise
€
400
Deine persönliche 1:1-Begleitung:
3 Termine über 4 Monate, inkl. Auswertung, Analysen, Bonus Material und Messenger-Support. Damit Du nicht nur verstehst, was in Deinem Körper los ist, sondern wirklich ins Tun kommst – mit Struktur, Klarheit und Umsetzung, die in Deinen Alltag passt.
Familien-Paket
€
500
Das Rundum-Paket für Dich und Deine Familie (1 Erwachsener und max. 2 Kinder):
3 Termine über 4 Monate, inkl. Auswertung, Analysen, Bonus-Material, Messenger-Support und Umsetzungstipps – nicht nur für Dich, sondern auch für die Balance Deiner Kinder. Damit Ihr gemeinsam mehr Wohlbefinden im Alltag gewinnt.
Du hast Fragen zur Begleitung? Reserviere dir gerne einen Termin und ich freue mich mit Dir zu sprechen.
Faq
Du kannst dir deinen Wunschtermin aussuchen und bekommst eine Zoom Einladung. Solltest du den Termin lieber telefonisch abhalten ist das natürlich genauso möglich.