Das erwartet Dich
Dieser Kurs hilft dir, einen gesunden Umgang mit der Sonne in deinem Alltag zu etablieren - für die ganze Familie.
Vitamin D und Sonne
Erfahre, wie du deinen Vitamin-D-Spiegel richtig misst und gezielt auffüllst, welche Co-Faktoren dabei eine Rolle spielen und welche Bedingungen deine Haut benötigt, um selbst Vitamin D zu produzieren. Zudem erhältst du wertvolle Tipps zur praktischen Umsetzung.
Warum Sonnencreme nicht die Lösung ist
Lerne die Vor- und Nachteile von Sonnencreme kennen und erfahre, welche Inhaltsstoffe du besser vermeiden solltest, um deine Haut bestmöglich zu schützen.
Haut natürlich stärken
Erfahre, wie du den natürlichen Lichtschutz deiner Haut verbessern kannst – durch gezielte Ernährung und essenzielle Nährstoffe, die deine Haut von innen stärken.
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Du bekommst dann Bescheid, sobald du mit dem Kurs loslegen kannst und du erhältst weitere nützliche Tipps in meinem Newsletter. Natürlich kannst du dich jederzeit wieder austragen.
Das bekommst du
Workbook/E-Book
Dieses liebevoll gestaltete Workbook enthält alle Inhalte zum Nachlesen und Vertiefen. Du kannst es ganz nach deinen Vorlieben digital nutzen oder ausdrucken.
Audio Vorschau Vorlage - 1
Audio Dateien
Die Audiodateien lassen sich mühelos in deinen Alltag integrieren. Höre sie bequem auf deinem Handy – egal, ob unterwegs, beim Haushalt oder entspannt auf der Couch. So lernst du flexibel, persönlich und genau dann, wenn es für dich passt!
Bonus Q & A
Hast du Fragen? Am Ende des Kurses kannst du mir deine individuellen Fragen schicken, und ich beantworte sie – genau auf dein Anliegen abgestimmt!
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